Solo hable sobre la pérdida de peso que las mujeres ya están locas al saber que ya existe algún tipo de magia que puede secar esos kilos de más no deseados. Lo cierto, sin embargo, es que los milagros no suceden en este sentido y ni siquiera el agua tibia, que puede ser muy útil para adelgazar (según los orientales), hará milagros. Así que tenlo en mente.
La ingesta de agua tibia, sin embargo, ayuda en el proceso de reequilibrar las energías del cuerpo, según la medicina china.
Expertos en el tema aseguran que el mayor secreto de este pequeño truco es la sensación de saciedad en el agua más caliente que la temperatura ambiente es capaz de proporcionar, “engañando” nuestro cerebro y haciendo que la sensación de saciedad llegue más rápidamente.
Además, según los nutricionistas, el agua tibia todavía ayuda a la digestión. En general, cuando consumes agua tibia alrededor de las comidas, "preparas" el cuerpo para que funcione mejor, transformando los nutrientes ingeridos en energía para quemar de una forma mucho más ágil.
¿Cómo adelgazar tomando agua tibia?
Ahora, si se está preguntando cómo deshacerse de hasta 2 libras por semana bebiendo agua tibia, la respuesta está en un conjunto de acciones y buenos hábitos.
Se potencia la quema de calorías, pero para que el resultado sea notorio hay que casar una dieta equilibrada, preferiblemente bajo la guía de un profesional de la nutrición, con ejercicios físicos y consumo diario de la bebida caliente diaria.
La medicina china, por ejemplo, recomienda que siempre se tome agua tibia 15 minutos antes de las comidas. Lo ideal es beber 300 ml de agua tibia, entre 29 ºC y 36 ºC, antes del desayuno (es decir, todavía en ayunas), antes del almuerzo y antes de la cena.
La práctica no solo se recomienda para quienes tienen enfermedades renales y se someten a hemodiálisis.
¿Cómo funciona la pérdida de peso?
Según los chinos, el agua tibia es parte de un tratamiento energético que equilibra las fuerzas Yin (consideradas todas las energías frías) y Yang (todas las energías calientes) en el cuerpo. La antigua sabiduría oriental, además, predica que es gracias a este equilibrio que existe la vida en nuestro planeta.
En el cuerpo humano, el desequilibrio de estas energías puede provocar una serie de consecuencias, como la obesidad, por ejemplo. Para ellos, existen dos tipos de obesidad: Yin y Yang.
Yin
Las personas de tipo Yin son consideradas personas tranquilas, que comen poco y terminan concentrando grasa en piernas y caderas.
Según la medicina china, engordan porque tienen un exceso de frío en el estómago. Esto, en teoría, hace que necesiten más tiempo para digerir los alimentos, lo que también indica un metabolismo lento. Básicamente, sienten menos hambre, pero retienen mucho líquido.
El consumo de agua tibia supliría la ausencia de calor del cuerpo, mejorando la digestión y haciendo que el cuerpo funcione más rápido.
Yang
Las personas Yang están más agitadas, comen mucho, hablan con la misma intensidad y tienden a reservar más grasa en la parte superior del cuerpo. Según los antiguos chinos, esto sucede por la razón opuesta del tipo Yin: por el exceso de calor en el estómago.
Con sus cuerpos más calientes y demasiado rápidos, estas personas vacían sus comidas más rápidamente, sienten más hambre y comen en exceso. El agua tibia, en estos casos, tendría la función de calmar el estómago, haciendo que el proceso digestivo sea un poco más lento y el apetito menos voraz.
Interesante, ¿no? ¿Eres más una persona Yin o Yang? ¿Crees que el agua tibia realmente puede ayudarte a perder peso? ¡Asegúrate de contarnos tu opinión y, si ya lo has probado, asegúrate de contarnos tu experiencia!
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Fuente: M para mujeres