Agua con jengibre adelgaza y quema grasa, aprende a preparar

El agua de jengibre es una forma práctica de consumir jengibre a diario. De hecho, esta raíz es muy potente y ayuda a adelgazar, a desintoxicar el organismo y a mejorar el funcionamiento del intestino.

Otra característica de la raíz, y de consumir agua con jengibre, es un choque que se produce en el metabolismo. Las propiedades del jengibre aceleran enormemente el organismo y ayudan a combatir la retención de líquidos.

Por lo tanto, beber agua de jengibre a diario es un método eficaz para perder peso. Pero, tampoco consumas jengibre desesperadamente ahora, ¡mantén la calma chica!

¿Cómo consumir agua con jengibre?

La cantidad recomendada de jengibre es de 1 a 2 g al día para obtener sus beneficios. Por tanto, la forma más adecuada es el jengibre fresco, en lugar del polvo comercializado, que contiene muchos conservantes.

Se recomienda tomar agua de jengibre 1 taza de agua de jengibre en ayunas al día y al menos otros 0,5 L a lo largo del día, lo que así te ayuda a perder peso.

Ahora, aquí hay un consejo: si elige usar trozos de jengibre, cambie la comida dentro de la botella al menos una vez durante el día. Así que mejora los efectos y te mantiene más fresco.

De hecho, la alimentación está contraindicada para mujeres embarazadas y personas que padecen hipertiroidismo. Y también para las personas que toman medicamentos para reducir la presión arterial alta y diluir la sangre.

Beneficios del agua de jengibre

Quema toxinas

Estimula el funcionamiento de las enzimas hepáticas y elimina la toxina, dejando a la persona más satisfecha, lo que evita comer en exceso.

Acción termogénica

Cuanto menos toxina, más funciona la célula, mejor. Deja el metabolismo acelerado y acelera la quema de calorías.

Lucha contra la celulitis

Tiene acción antiinflamatoria que ayuda mucho a mantener la piel tersa y sin celulitis.

Mantenga a raya la gripe y los resfriados

Tiene una fuerte acción sobre la inmunidad y permite la abreviatura de varias enfermedades inflamatorias, además de prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras.

Disminuye los gases

La sugerencia es poner jengibre en la ensalada.

Enfermedades inflamatorias

Alivia el dolor causado por la artritis, por ejemplo

Disminuye las náuseas.

Las personas con tendencia a sentirse mal cuando viajan en coche o autobús también pueden optar por la causa raíz.

Aumenta la libido

Estimula la lubricación femenina y prolonga la función eréctil debido a su acción estimulante en la sangre.

Cómo preparar agua de jengibre

Agrega de 4 a 5 rodajas o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en 1 litro de agua helada. Recordando cambiar las rodajas de jengibre diariamente para obtener sus beneficios.

Además de jengibre, se puede añadir al agua limón, menta, canela o berenjena. Estos ingredientes también contribuyen a potenciar el efecto adelgazante y prevenir la hinchazón.

Recetas con otros ingredientes

Jengibre con Limon

El limón potencia el efecto del jengibre, también acelera el metabolismo, además de tener pocas calorías y altas concentraciones de vitamina C.

Además, el limón es un poderoso antioxidante, que elimina las impurezas, fortalece el sistema inmunológico y mejora la función intestinal.

Como hacer

Primero, prepara el jugo de limón. Puede batir la fruta en la licuadora o exprimirla directamente en el vaso de agua. Luego agrega una cucharada de jengibre rallado y mezcla todo.

Jengibre con menta

Menta además de hacer la bebida más refrescante, la menta es muy utilizada para mejorar la circulación, aliviar problemas de estómago, dolores de cabeza e inflamación de los músculos.

Como hacer

Cortar 4 a 5 rodajas de jengibre y hervir a fuego medio hasta que hierva.

Luego agrega media taza de menta, espera a que se enfríe y cuela el té que forma. Por lo que se puede beber caliente o frío.

Jengibre con canela

La canela además de hacerla sabrosa y aromática, tiene otros beneficios, uno de los cuales es controlar el azúcar en sangre, evitando picos de insulina e hiperglucemia.

Como hacer

Agrega 1 cucharada de jengibre rallado o 5 rodajas de jengibre y 1 ramita de canela.

Luego déjelo reposar o lleve al fuego hasta que hierva. Se puede tomar frío durante todo el día.

Jengibre con berenjena

El jengibre es una excelente manera de ayudar a perder peso, ya que también tiene un efecto diurético y ayuda en la eliminación de toxinas.

Además de mejorar el tránsito intestinal y también reducir el apetito, debido al alto contenido de fibra en su composición.

Como hacer

Agrega 1 taza de berenjena picada con la piel y 1 cucharada de jengibre rallado en 250 ml de agua. Batir en una licuadora, luego agregar la ralladura de limón. Apto para beber natural o helado.

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Fuentes: Vix, Tu salud

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