Cualquiera que quiera perder peso o simplemente necesite ponerse ese vestido de fiesta sabe que la hinchazón y la grasa localizada pueden ser grandes villanos. Eso es porque ambos agrandan el vientre y hacen que aparezcan michelines, ¿no crees?
En el caso de la hinchazón, como explican los expertos, la causa es la retención de líquidos, que puede ser provocada por desequilibrios hormonales, consumo de alimentos ricos en sodio, uso de medicamentos, etc. Especialmente en el caso de las mujeres, la hinchazón es incómoda, dejando ese aspecto de neumático a los lados y por encima de la barriga. Pero también pueden verse afectados pies, manos, piernas y tobillos.
En el caso de la grasa localizada, los michelines aparecen debido a la acumulación de tejido adiposo en algunas regiones del cuerpo. El abdomen y las caderas parecen ser las partes favoritas para que se acomoden, ¿no, chicas? En este caso, aún según quienes entienden el tema, la grasa localizada y sus michelines son provocados por la combinación de una mala alimentación y un estilo de vida sedentario.
¿Cómo saber si está hinchado o gordo?
Ahora que sabes que las posibilidades de que tus michelines sean cosas totalmente diferentes, es hora de aprender una prueba rápida y eficaz para saber que lo que está apareciendo en tu cintura es hinchazón o grasa. Según los expertos, el método es muy sencillo e indoloro: el secreto está en tensar la piel de la región que parece tener más michelines, utilizando dos dedos, como pinzas, durante dos segundos.
Si el aumento de medidas y la escala se debe a la retención de líquidos, es decir, si estás hinchado, las marcas de tus dedos permanecerán en la piel durante tres segundos. Sin embargo, si no es así, la causa de sus michelines es incluso la grasa localizada.
Si está muy gordo, lo ideal es buscar un seguimiento profesional para cambiar tus hábitos alimentarios y empezar a hacer ejercicio (y esto realmente funciona si te dedicas. La prueba está en este otro asunto). Sin embargo, si hay una acumulación de líquido en estas regiones, puede tomar tés y comer alimentos diuréticos, además de beber mucha agua. El drenaje linfático también suele ayudar en estos casos.
Entonces, ¿sabes de qué se tratan tus michelines?