Independientemente de si es verano o no, mucha gente quiere tener una piel con un bronceado natural que les dé envidia, ¿no es así? Sin embargo, para tener una piel bronceada, con ese color dorado y saludable, es necesario tener en cuenta algunos cuidados básicos.
De hecho, nadie quiere tener el efecto secundario de descamación o imperfecciones de la piel. Entonces, al tomar ese sol, para obtener un poco de color, no olvides cuidarte.
Para ello, el uso de protector solar es fundamental. Después de todo, la exposición al sol puede causar graves daños en la piel.
De hecho, al contrario de lo que mucha gente todavía cree, el producto no previene el bronceado natural de la piel. El protector solar, de hecho, solo ralentiza el proceso de bronceado, pero así debería ser. No tiene sentido querer acelerar el proceso y dañar tu piel, por ejemplo.
Por eso, hoy vamos a traerte algunos consejos importantes para obtener un bronceado natural y saludable.
5 trucos para conseguir un bronceado natural
1 - Estimular el organismo
El primer consejo y uno de los más importantes es la comida. Después de todo, algunos alimentos y suplementos específicos ayudan al cuerpo a producir más melanina. Entre estos alimentos, los más adecuados son la zanahoria, la remolacha y la papaya. Todos son ricos en betacaroteno y son excelentes para ese propósito. Lo ideal es empezar a consumirlos unos 30 días antes de realizar un bronceado natural.
2 - Disfruta del sol en los momentos adecuados
Si bien tomar el sol es muy bueno para tu salud, debes tener en cuenta los mejores momentos. Independientemente de si la intención es broncearse o no, el mejor momento para exponerse al sol es antes de las 10 y después de las 16. Sin embargo, el bronceado natural no depende del tiempo de exposición al sol, sino de la capacidad de producir melanina que tenga cada uno.
3 - Use protector solar + bronceador
Como ya hemos dicho, para obtener un bronceado natural y saludable mediante la exposición solar, es necesario prestar atención a algunos detalles. La primera es aplicar un protector solar con alto SPF y amplio espectro en todo el cuerpo. Lo ideal es utilizarlo de 20 a 30 minutos antes de la exposición al sol. Sin embargo, el producto debe volver a aplicarse cada 3 a 4 horas para mantener el efecto.
Lo más recomendable es usar solo protector solar, pero también se puede combinar con una loción bronceadora. Este segundo sirve para acelerar el bronceado. Lo más ideal es utilizar un bronceador recetado por su dermatólogo. Podrá indicar cuál es el mejor producto para su tipo de piel específico.
4 - El autobronceador también puede ofrecer excelentes resultados
Otra opción es el autobronceador. Estos productos a base de una sustancia específica, al entrar en contacto con la piel, proporcionan un efecto dorado, similar al bronceado natural del sol.
Así, el autobronceador actúa solo sobre la capa más superficial de la piel, la epidermis. Su ventaja es que además del color, este producto también mantiene tu piel sana e hidratada. Sin embargo, su efecto suele durar de 7 a 10 días únicamente.
5 - Hacer hidratación después del sol
Después de una exposición prolongada al sol, es muy importante hidratarse. Más allá de recuperar la piel, el proceso de hidratación también influye en la duración del bronceado.
En este sentido, el uso de humectantes específicos con sustancias calmantes evita que la piel se pele. Y después del bronceado, los baños calientes y fríos, y una dieta equilibrada con carotenoides como la zanahoria, pueden ayudar a mantener el color del bronce por más tiempo.
Pero es importante destacar que tener un bronceado natural y seguro no es cosa rápida, uno o dos días al sol. Eso es porque la piel necesita tiempo para lograr ese color envidioso.
De todos modos, ahora que está familiarizado con el bronceado natural, ¿qué tal saber más sobre el bronceado artificial?
Fuentes: DermaClub, Ric Mais
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