Al principio, la niacinamida también se conoce como vitamina B3 y nicotinamida. Sobre todo, es importante tener en cuenta que es una vitamina del complejo B, esencial para el organismo y sobre todo para la piel. Además, todavía juega un papel clave en la producción de energía y la síntesis de nutrientes en las células del cuerpo.
Debido a estos puntos positivos, la niacinamida está cada vez más presente en la formulación de dermocosméticos. Sobre todo porque aporta numerosos beneficios a la piel. Por ejemplo, la hidratación, aumenta la síntesis de ceramidas naturales de la piel y previene la aparición de manchas rojas, picor e irritación.
De hecho, está bien indicado para pieles sensibles, ya que actúa como barrera protectora. Es decir, ayuda a reducir la sequedad, mejora la textura e incluso aporta una acción antiinflamatoria. Además, es un aliado en el control de la producción de sebo de las glándulas sebáceas, lo que previene la aparición de puntos negros y espinillas.
En general, la niacinamida se puede producir de forma natural a través de la niacina, que se produce en el cuerpo en pequeñas cantidades a partir del aminoácido triptófano. O puede contagiarse a través de algunos alimentos. Por ejemplo, levadura, carne, leche, huevos, verduras o cereales.
Después de todo, ¿cómo usar la niacinamida en la piel?
Al principio, ¿sabía que la vitamina B3, o mejor, niacinamida; está estrechamente asociado con un riesgo reducido de cáncer de piel? Si aún no lo sabía, solo le contamos una razón más para no dejar de usar vitamina B3 con el cuidado de la piel.
Sobre todo, como ya hemos dicho, debido a los numerosos beneficios de la vitamina, ya es muy utilizada por las industrias dermocosméticas. De hecho, ya encuentras cremas, jabones y lociones hidratantes con vitamina B3 en la composición.
En general, estos productos deben usarse a diario. Su uso está especialmente indicado en invierno. Esto se debe a que en los días más fríos la piel se vuelve más sensible y delicada.
En cuanto a la frecuencia, se recomienda el uso diario de niacinamida porque necesita tiempo y paciencia para hacer sus primeros efectos. Por ejemplo, alivia las manchas rojas, el picor y otros signos de irritación.
Otros beneficios de la niacinamida
1- Prevención y tratamiento de la diabetes
Al principio, hay algunos estudios que afirman que la niacinamida se puede usar para prevenir tratamientos en personas prediabéticas y en personas que se encuentran en la primera etapa de la diabetes. Básicamente, está indicado porque puede disminuir la formación de radicales libres.
Además, también puede facilitar la regeneración de las células beta pancreáticas. De hecho, estas células suelen disminuir en las personas diabéticas.
2- Efecto similar al de las benzodiacepinas
En primer lugar, las benzodiazepinas se utilizan como ansiolíticos, hipnóticos, anticonvulsivos o relajantes musculares. En general, interactúan como un receptor cerebral específico. Por tanto, se ha demostrado que la niacinamida ejerce un efecto fisiológico en el cerebro similar al de las benzodiacepinas.
3- Efecto contra la artritis
Básicamente, lo que los expertos llaman estrés oxidativo en las vías de transducción de señalización celular es lo que puede causar artritis. Sin embargo, este estrés puede suprimirse inhibiendo la enzima poli ADP-ribosa polimerasa (PARP), estimulada por la niacinamida. En consecuencia, tendría el poder de inhibir la artritis.
4- Radioterapia
Después de la aplicación de niacinamida en radioterapia, durante las pruebas, hubo un aumento del suministro de sangre a las áreas tumorales. Sin embargo, las dosis de nicotinamida deben ser muy altas y frecuentes.
Esto, por supuesto, puede traer puntos negativos, como muchas náuseas. Por este motivo, se ha suspendido el uso de la sustancia en el tratamiento de algunos pacientes.
Precauciones
En general, la niacinamida solo tendrá los efectos opuestos si se usa con dosis altas. De hecho, como ya hemos comentado, esto puede provocar náuseas y otros efectos secundarios, como vómitos, flatulencias y diarreas.
De todos modos, ¿qué te pareció nuestra historia?
Ven a ver otro artículo del Área de Mujeres: Cuidado de la piel, cómo tener siempre una piel sana y hermosa
Fuentes: Derma club, Blog nutritienda
Imagen destacada: 65ymás