3 consejos caseros para tratar el intestino atascado de forma natural

Quien sufre de intestinos atascados sabe que el problema no es divertido. Quedarte días sin ir al baño (hacer el número 2, claro) acaba influyendo en tu estado de ánimo, dejando tu estómago abultado e incluso puede afectar la salud de tu piel, y estas son las consecuencias más simples.

A la larga, el intestino atrapado, que afecta del 15% al ​​20% de la población brasileña; incluso puede causar cáncer. El problema se caracteriza por una disminución en la frecuencia de las deposiciones, ya que las heces se vuelven secas y duras, difíciles de eliminar, lo que provoca estreñimiento.

La forma más común de resolver este dilema es que las personas tomen medicamentos laxantes, que liberan el intestino atrapado, pero que pueden causar una serie de efectos secundarios, incluida la dependencia de este estímulo repentino por parte del intestino.

Hoy, sin embargo, encontrará que algunas medidas simples, como recetas caseras y cambios de hábitos, pueden tratar el intestino atrapado de forma natural. A continuación, encontrará qué hacer para solucionar el problema definitivamente, sin tener que recurrir a medicamentos y otros métodos incómodos.

NOTA: los consejos que se enumeran a continuación deben repetirse, inicialmente, durante tres días consecutivos en momentos idénticos. Después de eso, es posible reducir la frecuencia a tres veces por semana, para que el intestino atascado o perezoso regule sus movimientos y horarios de apertura.

Vea 3 consejos caseros para tratar el intestino atascado:

1. Té caliente por la mañana

Un té suave, como manzanilla o lavanda, es mejor, preferiblemente a una temperatura agradable y no demasiado caliente. Los tés laxantes, como la cáscara sagrada, no están indicados.

El efecto estimulante para el intestino atrapado, de hecho, debe deberse a la temperatura de la bebida y no al efecto de la hierba en sí. El té caliente, por cierto, ayuda con la regularidad intestinal, por lo que es importante aumentar este hábito en las mañanas.

2. Masaje en el vientre

El correcto masaje en el vientre, con la presión ideal, también puede resultar muy estimulante para el intestino atascado. En el video, como verás, es posible masajear la región de tres formas, siempre siguiendo el sentido de las agujas del reloj.

El masaje debe comenzar debajo de la costilla, en el lado derecho, y continuar en un círculo alrededor del abdomen, durante unos 5 minutos aproximadamente. A continuación, puede ver cómo hacerlo, de acuerdo con la orientación de un fisioterapeuta:

3. Jugo de naranja con papaya

Otra forma natural de ahuyentar al intestino atrapado es consumiendo un jugo poderoso y rico en fibra. El clásico jugo de naranja con papaya es un excelente remedio contra el problema, por cierto.

La receta ideal es batir 2 naranjas con 1/2 papaya pequeña. Toma el jugo sin colar, siempre a la misma hora del día, para "educar" tus intestinos.

Otros consejos contra los intestinos atascados:

Una excelente manera de estimular el funcionamiento adecuado del intestino es asegurarse de comer y respetar sus horarios. Esto mantiene el reflejo y el estímulo intestinal.

Beber agua durante el día, fuera de las horas de comida, también ayuda a que la torta fecal sea más moldeable. Esto es de gran ayuda para quienes tienen el intestino atascado o sufren de hemorroides, ya que reduce en gran medida el “sufrimiento” al hacer el número 2.

Además, comer al menos cuatro frutas al día, preferiblemente con su piel, puede ser de gran ayuda por las fibras que aportan al sistema digestivo. Buenos ejemplos son la manzana, la pera, el melocotón o la ciruela. Pitaya, como también ha visto aquí, puede ser un fantástico secreto contra el problema.

- En embarazo

Como ya hemos mencionado aquí, uno de los extraños síntomas del embarazo puede ser el intestino atascado. Con la excepción del masaje abdominal, las técnicas naturales que acabamos de mencionar se pueden utilizar sin problemas para evitar el problema durante el embarazo.

Como sustituto del masaje, las mujeres embarazadas pueden implementar el senderismo y los aeróbicos acuáticos en su vida diaria, por ejemplo.

- En bebés

Cuando el bebé no hace caca por más de tres días, o cuando las heces son duras y secas, lo más recomendable es contactar con el pediatra que acompaña al niño.

Las técnicas que hemos enumerado también pueden ayudar mucho en el tratamiento. En el caso de niños menores de 1 año, el jugo puede no estar indicado, pero los consejos de té caliente y masaje abdominal son excelentes.

Entonces, ¿te gustaron los consejos? ¿Has puesto en práctica o sabes quién ha puesto en práctica alguno de ellos? ¡Asegúrate de comentar!

Ahora, hablando de recetas caseras que guardan, todavía hay que comprobar: ¿Qué pasa si bebes miel con agua con el estómago vacío?

Fuente: Tua Saúde