Todo el mundo sabe que las mujeres no embarazadas (y sanas) deben menstruar todos los meses, pero ¿todo el mundo sabe por qué sucede? Según los expertos, todo este proceso interno, llamado ciclo menstrual, es parte de una preparación para la reproducción y alberga el período fértil, es decir, la época del mes en que la mujer puede quedar embarazada.
Y, aunque el período fértil ocurre 14 días antes de la siguiente menstruación, lo cierto es que cada mujer tiene el período fértil en una fase diferente. Esta etapa, además, viene determinada por la duración del ciclo menstrual.
Las mujeres que tienen ciclos más cortos, por ejemplo, ovulan antes. Mientras tanto, aquellos con ciclos más largos ovulan más tarde.
Esto se debe a que el ciclo menstrual se divide en dos fases: folicular y lútea ¿recuerdas las clases de biología?). En el primer caso, se desarrollan folículos ováricos; en el segundo, el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Estos dos períodos se dividen precisamente por la ovulación.
Pero, aparte de las complicaciones, lo cierto es que las cuentas no siempre son la única forma de determinar si una mujer es fértil o no. Pero, como verás a continuación, el propio cuerpo femenino es el encargado de dar señales de que algo está sucediendo internamente. Es decir, es posible quedar embarazada.
Conoce los "síntomas" de que estás en el período fértil:
1. Dolor en la parte inferior del abdomen
Un dolor no muy intenso, como una leve molestia en la parte inferior del abdomen, por ejemplo, puede ser un signo de ovulación. Ocurre cuando el óvulo rompe una estructura que lo envuelve dentro del ovario. Pero hay muchas mujeres que tampoco sienten nada.
2. Secreción característica
Durante el período fértil, toda mujer percibe un aumento de la secreción en la zona íntima, que se vuelve más esponjosa, elástica y ligeramente blanquecina, como una clara de huevo. Esta es una señal de que el cuerpo está listo para la fertilización y esta secreción tiene la tarea de ayudar a los espermatozoides a llegar al óvulo.
3. Libido en aumento
Para "ayudar a la naturaleza", durante el período fértil, el deseo femenino suele ser alto. A medida que el cuerpo está listo para la fertilización, las hormonas femeninas trabajan para hacerte más atractivo y listo para una relación.
4. Aumento de la temperatura corporal
Es común que la temperatura corporal de una mujer aumente medio grado durante la ovulación, lo que se denomina temperatura basal. Este síntoma ayuda mucho a las parejas que están tratando de concebir, ya que la temperatura se puede controlar con un termómetro, desde el primer día del ciclo menstrual.
¿Cómo calcular el período fértil?
En primer lugar, necesita saber cuánto dura su ciclo menstrual. Por lo general, el primer día es cuando baja la menstruación. A partir de ahí, el intervalo hasta el inicio de cada menstruación es su ciclo menstrual.
En cuanto a la duración, un ciclo menstrual entendido como regular tiene una duración de entre 25 y 30 días. Incluso si su ciclo tiene una duración diferente, pero varía entre ese intervalo de tiempo, todavía se considera regular.
Si no es una persona “regulada” y la menstruación varía de un mes a otro, controle los intervalos cada tres meses e intente calcular el tiempo promedio a partir de eso. Su ginecólogo, por cierto, puede ayudarlo con esto.
Ahora, partiendo de la premisa de que ya conoces la duración de tu ciclo:
1. Reste 14 días del número de su ciclo menstrual. Esto revela el día de su ovulación.
2. El período fértil es el intervalo de 6 días que finaliza el día de la ovulación. Para saber exactamente cuándo es esto, tome el resultado de la cuenta anterior, cuente 5 días atrás y lo averiguará.
Fuente: My Life