Hidratación, nutrición y reconstrucción: ¿cuál necesita tu cabello?

¡Ah, el pelo! ¡¿Qué hacer con ellos?! ¿Hidratación, nutrición, reconstrucción? ¡Y en ese momento piensas "ayuda"!

Largo, mediano, corto, natural, liso, rizado, colorido, blanco, afeitado. Son parte de la vida de toda mujer, representando su belleza, carisma y personalidad.

Y por supuesto, soñamos con mantenerlas siempre hermosas, suaves, brillantes, vibrantes ... pero esta es una realidad que pasa lejos de la vida de muchas mujeres.

Y es muy común encontrar a alguien que dice que no sabe la diferencia entre hidratación, nutrición y reconstrucción o, al menos, se confunde a la hora de comprar los productos capilares adecuados.

Esto se debe a que no saben qué utilizar en cada etapa específica y cuáles son los beneficios. Si eres una de esas personas, ¡relájate! Nosotros explicamos:

Hidratación

La hidratación es ese momento en el que realizarás el recambio de agua de los cables. Es decir, aquí es donde el cabello repondrá el agua. Este paso es importante para mantener (o dar) brillo, suavidad y, aún así, reducir el frizz.

Para hidratar tu cabello necesitas utilizar productos que tengan en su composición: vitaminas, frutas, hierbas, extractos de plantas, azúcar y sus derivados, Pantenol, Glicerina, Siliconas, etc.

Algunas sustancias que puedes utilizar para potenciar la hidratación son: miel, aloe vera, vitaminas, bepantol, glicerina, extractos de plantas, frutas, cereales, azúcar.

Si tu cabello está ligeramente seco y muy encrespado, es probable que tengas que reponerlo con agua. La hidratación devolverá la humedad al cabello, hidratándolo y dejándolo más brillante y suave.

Aprenda a hidratar su cabello en casa, gastando poco

Nutrición

Las mujeres con cabello rizado son las que más sufren con el cabello seco, porque la grasa de la raíz no llega a las puntas. Independientemente de que sean lisos, rizados u ondulados, nutrir es devolver los lípidos al cabello.

Aquí puede utilizar productos a base de aceites vegetales y mantequillas. Algunas sustancias son: aceite de oliva, aceite de coco, aceite de semilla de uva, aceite de aguacate, aceite de argán, aceite de tuétano.

Recuerda: los aceites que son buenos para nuestro cabello deben ser 100% vegetales y virgen extra. Tenga en cuenta que los aceites minerales hacen que el cabello esté más seco.

Reconstrucción

La reconstrucción es responsable del reemplazo de masa y proteína a las hebras. Sabes que necesitas hacer una reconstrucción cuando tu cabello es frágil y quebradizo.

Opte por productos que contengan: queratina, colágeno, arginina, cisteína, creatina.

Como cuidar

Si tienes el cabello muy dañado, ¡tenemos una sugerencia de cómo empezar a cuidarlo!

A medida que note mejoras, podrá adaptarlo a sus necesidades. Para entonces, estará más familiarizado con los procesos.

Descubre también: Mascarillas hidratantes: 10 opciones para tratar el cabello en casa

Semana 01:

Día 01 - Hidratación

Día 02 - Hidratación

Día 03 - Nutrición

Semana 02:

Día 01 - Hidratación

Día 02 - Hidratación

Día 03 - Nutrición

Semana 03:

Día 01 - Hidratación

Día 02 - Hidratación

Día 03 - Reconstrucción

Semana 04:

Día 01 - Hidratación

Día 02 - Hidratación

Día 03 - Nutrición

Lo ideal es realizar los pasos 3 veces por semana, esperando un intervalo mínimo de 48 horas entre uno y otro. De esa forma no sobrecargas los cables.

Recordando eso, ¡el horario es tuyo! Si ya conoces las necesidades de tu cabello y crees que 3 veces por semana es mucho, ¡adapta este horario a tu realidad!

Entonces, ¿te gustaron nuestros consejos? ¿Quiere saber más? ¿Quieres conocer otros temas? ¡Comenta allí con nosotros!

Fuente: Misadventures of a Curly