El romero es una hierba extremadamente aromática, muy común en la región mediterránea. Uno de sus productos derivados, el té de romero, tiene varias propiedades y beneficios.
La planta también se conoce como romero, romero, romero común, romero fragante, romero de jardín y romero de jardín. El nombre variará según la región de Brasil. A pesar de esto, su nombre científico es Rosmarinus officinalis.
El romero se puede comprar en varios lugares, como tiendas naturistas, farmacias e incluso algunos mercados callejeros.
El romero contiene vitamina A, que ayuda a prevenir infecciones, vitamina C, que mejora la inmunidad, y vitamina K, que es buena para fijar el calcio en los huesos.
Además, la especia también tiene vitaminas B1 y B2, ambas esenciales para el cuerpo humano y excelentes para prevenir enfermedades. Es decir, ya te has dado cuenta de que el té de romero puede tener varios beneficios.
¿Para que sirve el té de romero?
Ciertamente, el té de romero tiene varios usos, y enumerarlos todos llevaría mucho tiempo. Por lo tanto, hemos reunido las funciones principales en la siguiente lista:
- Mejora la digestión;
- Además de la función cognitiva;
- Trata enfermedades de la piel;
- Previene el cáncer;
- Reduce la inflamación;
- Mejora la salud del cabello;
- Disminuye la ansiedad.
Efectos colaterales
Pero, no es por ser un ingrediente natural que debas exagerar tu consumo, si se ingiere en exceso, probablemente el té de romero provocará algunos efectos secundarios en el cuerpo humano. Los principales son:
- Contracciones uterinas;
- Vómitos
- Náuseas y
- espasmos
Contra indicaciones
Como se mencionó anteriormente, el té de romero causa contracciones, por lo que no debe ser utilizado por mujeres embarazadas ni en período de lactancia. Porque, algunas sustancias presentes en el romero pueden pasar al niño, a través de la leche materna.
Además, los niños menores de cinco años y las personas con enfermedades del hígado o de la vesícula biliar tampoco deben consumir té de romero. En este último caso, se debe a que el té puede agravar la enfermedad y aumentar sus síntomas.
Si es alérgico a la aspirina, tampoco debe beber té de romero. La especia contiene salicilato, un componente similar al medicamento.
Finalmente, si tiene un trastorno convulsivo, hable con su médico antes de consumir el producto.
¿Cómo hacer té de romero?
Inicialmente, mezcle una cucharada de ramas de romero (hojas y tallos) en una taza de agua hirviendo. Deje la mezcla durante diez minutos. Ahora solo filtra y bebe. Además, también puede utilizar sobres de polvo.
Beneficios del té de romero
1- Lucha contra la inflamación
Además de combatir la inflamación, también alivia el dolor que provoca, así como el edema y las molestias. Esto sucede debido a su composición en ácido rosmarínico.
2- Ayuda con el cuidado del cabello
Además de ayudar con la salud, también es un aliado de la belleza. Ciertamente ayuda en la apariencia de los cables. Para hacer esto, simplemente aplique y frote el té de romero en el cuero cabelludo y el cabello.
3- Mejora la digestión
En resumen, tiene un efecto colagogo. Es decir, ayuda a vaciar la vesícula biliar. De esta manera, la digestión se vuelve más fácil, especialmente después de alimentos grasos y pesados.
4- Ayuda a la salud del hígado
Según la investigación, el té de romero también es excelente para la salud del hígado. Mejora su función y ayuda a eliminar toxinas más rápidamente.
5- Elimina la retención de líquidos
Sobre todo, el té de romero aumenta la producción de orina, lo que estimula al cuerpo a eliminar la mayor cantidad posible de líquidos y toxinas retenidos, mejorando la salud.
6- Funciona como relajante
Contiene sustancias, que ayudan a disminuir los niveles de hormonas del estrés, sobre las que también actúan las propiedades analgésicas del salicilato.
7- Previene el Alzheimer
Sobre todo, ayuda a prevenir el Alzheimer al inhibir la COX-2, un tipo de enzima inflamatoria que aparece en niveles elevados en pacientes con la enfermedad.
8- Ayuda a controlar la diabetes
Según la investigación, el té de romero pudo mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control. En estos estudios se ingirieron 200 ml de té de romero, de 30 a 60 minutos antes de las principales comidas.
9- Ayuda con el cuidado de la piel.
Esto, sobre todo, gracias a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y también estimulantes. Los estudios han concluido que ayuda con los eccemas, que, en resumen, son inflamaciones y erupciones en la piel.
10- Previene el cáncer
Primero, el té de romero es rico en antioxidantes. Por tanto, ayuda a neutralizar los radicales libres. Además, según los estudios, algunos componentes presentes en él están asociados con tasas reducidas de crecimiento del cáncer. Sobre todo cáncer de mama.
11- Ayuda con la función cognitiva
Finalmente, el té de romero contiene ácido carnósico, que estimula la memoria. Sobre todo, protege las vías neurales de sustancias nocivas.
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Fuentes: Your Health Ecycle