¡Algunas mujeres tienen el gran objetivo de la vida de ser madres! Para muchos es realmente un sueño. El problema es que esto no siempre sucede según lo planeado, a veces algunas parejas enfrentan dificultades y por eso te vamos a dar algunos consejos para quedar embarazada rápido.
A lo largo del texto te darás cuenta de que en general es necesario tener una vida sana. Por mucho que requiera algunos sacrificios, piensa que es por una buena razón.
Necesitas conocer bien tu cuerpo y especialmente su ciclo, alguna información al respecto puede ser crucial a la hora de quedar embarazada rápido.
Cómo quedar embarazada rápido
1 - Relaciones en el período fértil
El ciclo menstrual es muy particular para cada mujer. Algunos duran 24 días, otros 28 y así sucesivamente.
Pero los ciclos no se refieren solo a su período, sino también a sus hormonas y, por lo tanto, a su período fértil.
Hay un período en el ciclo en el que la concepción puede ocurrir más fácilmente, este es el período fértil. Por lo tanto, si desea quedar embarazada rápidamente, lo mejor es tener relaciones sexuales principalmente durante este período que dura alrededor de 7 días.
2 - Alimentación equilibrada
Puede parecer una locura, pero la comida puede ayudar mucho en el proceso de quedar embarazada rápidamente. ¿Me gusta? Resulta que la comida también interfiere con nuestras hormonas.
Es por eso que fortalecer el consumo de alimentos con zinc, vitamina B y E puede ayudar con la concepción ya que actúan directamente sobre nuestro sistema hormonal.
3 - Permanecer acostado después del coito
Todos hemos aprendido que para que ocurra el embarazo es necesario que los espermatozoides fertilicen el óvulo. Para eso necesita llegar allí y debes saber que este es un largo camino.
Es por eso que muchos dicen que acostarse boca arriba después de las relaciones sexuales puede ayudarla a quedar embarazada más rápido. No hay evidencia científica sobre el tema, pero este es uno de esos consejos que dan muchas madres y abuelas.
4 - Sin carbohidratos en el período fértil
Como dijimos anteriormente, su dieta interfiere con todo, incluso con sus hormonas y en este caso el ph vaginal. Los carbohidratos como la pasta, el pan e incluso el arroz interfieren con el pH vaginal.
Por eso, durante el período fértil intenta reducir al máximo este tipo de alimentos. Intente reemplazarlos con alimentos en la versión completa.
5 - Practica ejercicios físicos
Este consejo no solo es válido para quienes sueñan con ser mamá, sino también para quienes sueñan con ser papás. Realizar actividades físicas de 2 a 3 veces por semana puede ayudarla a quedar embarazada más rápido.
Esto se debe a que los ejercicios contribuyen al aumento de la producción de espermatozoides y también interfieren en su calidad. En las mujeres mejora la circulación sanguínea y también el control hormonal.
6 - Aplicaciones
Hay varias aplicaciones que se están desarrollando para facilitar este proceso de quedar embarazada. ¿Recuerdas el ciclo menstrual del que tanto hablamos, por ejemplo?
Estas aplicaciones, de hecho, te ayudan a comprender tu ciclo y en qué etapa te encuentras, cuál es tu momento más fértil. Algunas de ellas incluso ofrecen un termómetro basal que ayuda a saber exactamente qué días es más posible quedar embarazada. ¡Natural Cycles, Eve y Clue son algunas de las aplicaciones que pueden ayudarte!
¿Te gustaron los consejos? Y, si tienes más dudas sobre el mundo de la maternidad, este otro post también puede ser interesante: ¿Es posible quedar embarazada después de esterilizarse?
Fuente: Tua Saúde, Wives Online.
Imágenes: Active Life, World Fitness, Better with Health, BBC, High Street Hospitality, Enfa.