La mujer que nunca ha sentido el siguiente período menstrual, es realmente una mujer muy afortunada. El inicio de la menstruación es uno de los momentos más inestables en la vida de las mujeres. La inestabilidad en el estado de ánimo, la falta de ánimo y una montaña rusa de sensaciones componen este momento rojo, y puede ser bastante perturbador. Lo bueno es que se acerca el final del ciclo menstrual.
Pero bueno, el cuerpo habla, ¿no? Es muy difícil pasar desapercibido al final del ciclo, porque el cuerpo da algunos signos básicos para decir que se acerca el sangrado. Poco a poco nos volvemos más íntimos y notamos estos signos con mayor claridad.
Se acerca la menstruación, ¿cómo saberlo?
A veces perdemos un poco la noción del tiempo y nos olvidamos de revisar el calendario para ver si hay alguna señal de que se acerca la menstruación. El final del ciclo menstrual acercándose cuando no se interpreta con antelación puede acabar volviendo loca a la mujer.
El comienzo del período es aterrador y antes de que baje la menstruación pasamos por una sesión de prueba a diario. En general, la sensación es que todo va completamente mal. El clásico de los signos es ese deseo inesperado de llorar y el deseo de comer insaciable en los momentos más extraños posibles.
Se acercan los síntomas de la menstruación
De todos modos, ahora que mencionamos algunos de los síntomas de la llegada de la menstruación, abramos la gama de signos para que sepa al principio cuándo se acerca el ciclo menstrual. No te alarmes, porque a pesar de ser doloroso y angustioso todo esto pasa. La menstruación es necesaria para la salud del organismo femenino, peor aún sería su ausencia.
Cambios de humor
Cuando se acerca el final del ciclo, las mujeres comenzamos con una oscilación de humor que es casi difícil de soportar. De hecho, la locura hormonal dentro del cuerpo es tan grande que una hora estamos llorando, otra riéndonos de las paredes o muy enojados. Al contrario de lo que piensan los desprevenidos, este síntoma es natural antes del final del ciclo.
Espinilla en la cara
El desequilibrio hormonal es sobre todo el mayor villano de todos y es posible mostrar la llegada de la menstruación. El próximo período menstrual desencadena una serie de acné en la cara. Durante este tiempo, el estrógeno y la progesterona se vuelven intensos y afectan directamente la piel, especialmente en la región del rostro.
Finalmente, un consejo para notar una señal de advertencia de los días rojos para las personas con piel grasa es el aumento de la grasa de la piel. En otras palabras, usted notó esta inexplicable diferencia, solo espere unos días a que llegue la sorpresa. ¡Así que sin desesperación! Los síntomas actuales no son presagios del fin del mundo.
Insomnio
Esto es quizás lo peor de lo peor cuando se trata de síntomas. El insomnio es una característica que también implica la aparición de la lista de advertencias de la menstruación. No dormir también tiene consecuencias para otras sensaciones como la irritabilidad, la ansiedad. Con hormonas locas, sin una buena noche de sueño y un montón de cosas que hacer, es casi imposible no irritarse.
Aumento de senos
Para las mujeres que, en general, no sienten nada, nadan nada, tienen síntomas y tienen senos más grandes en el próximo período menstrual es genial. Sin embargo, para las mujeres que lo sienten todo, esto puede ser una gran molestia. Además de ser grandes, los senos se vuelven muy dolorosos ante cualquier contacto debido a la cantidad de hormonas en el cuerpo.
Hinchazón
Un dato que, sobre todo, hay que tener en cuenta es la hinchazón cuando llega la menstruación. El cuerpo femenino retiene mucho más líquido de lo habitual durante este tiempo. Así que no subestimes lo incómodo y abrumador que puede ser, ya que termina con la autoestima de una mujer.
Además, es muy malo sentirse enorme y la presión sobre la barriga es tomarlo en serio. El problema es que a pesar de las mil recetas para desinflar, el remedio es sentarse, respirar y esperar a que pase el final del ciclo menstrual acercándose.
Dolor de cabeza
Hoy en día cualquier cosa nos puede dar dolor de cabeza. Pero, no se equivoquen, uno de estos dolores puede ser el signo de la llegada de la menstruación. Esto es solo para aquellos que realmente conocen su propio organismo o no tienen recurrencias frecuentes de dolor en esta categoría. De modo que no descarte esta posibilidad si no puede encontrar una justificación plausible para su dolor.
Dolor en las piernas
Otro síntoma muy seguro cuando llega la próxima menstruación es el incómodo dolor en las piernas. El aumento de las hormonas llamadas estrógenos es la principal causa de este malestar. Actúa sobre el cuerpo en este momento dilatando los vasos sanguíneos y esto puede ser bastante doloroso dependiendo del cuerpo de la mujer.
Dolor de vientre cerca del período menstrual
Al principio, rara vez podemos identificar este signo, pero el dolor de estómago es otro síntoma importante que indica que se acerca el final del ciclo menstrual. La zona del vientre, especialmente el útero, es muy sensible con toda la preparación para la menstruación. El movimiento de contracción puede acabar confundiendo el cólico con el deseo de ir al baño.
Hambre insaciable en el próximo período menstrual
Cortisol es el nombre de este villano de hambre insaciable. Con el aumento de hormonas en el cuerpo, este travieso provoca mucho más estrés y, en consecuencia, aumenta enormemente las ganas de comer. Cuando estamos así, la necesidad de sentir placer al ingerir algo es muy fuerte, por lo que es un síntoma más de la llegada de la menstruación.
Indisposición y cansancio cerca del período menstrual.
Realmente no es fácil menstruar. El útero de la mujer trabaja tan duro en este momento expulsando toda la preparación no utilizada para quedar embarazada que terminan cansando mucho. El final del ciclo menstrual que se acerca es realmente agotador cuando hay un movimiento infinito de hormonas por todo el cuerpo.
Ansiedad en el período menstrual próximo
Finalmente, la asfixiante combinación de falta de sueño, hambre insaciable, estrés, dolor de cabeza y todo lo demás asociado a un mundo que no se detiene es la clave para generar ansiedad. Son tantas las cosas que resolver y afrontar durante el día que acabamos entregándonos a la desesperación y las ventanas cerradas.
Pero no se desespere, el secreto está en saber cómo lidiar con su propio cuerpo y conocer estos signos. Tratar sobre todo con lo desconocido es mucho más difícil que ser consciente de algo tangible y que podamos nombrar. Así que no se abstenga de detenerse, respirar, tomar nota de su calendario y dejar pasar el tiempo.
De todos modos, ¿te gustó este artículo? Entonces lee también más curiosidades como esta en ¿Existe realmente una sincronización del ciclo menstrual?
Fuentes: Tua Saúde, Metrópolis, Só Delas, Clue, Só Delas 2, Drauzio,
Fuentes de imagen: Clue, Cool, Vecteezy, Super Interesting, Vix, Universa, Universa 2, Go Outside, Incredible, Female M, Freepik, Pinterest, Exam