Aprenda a hacer brigadier a partir de biomasa, con solo 35 kcal

¿Qué hacer cuando esa época específica del mes, o un día al azar, golpea esa loca necesidad de comer un dulce, un brigadeiro, específicamente? Todo el mundo sabe que el dulce más deseado en Brasil no es delgado, aunque sí delicioso. A menos que aprendas con nosotros la sabrosa receta de biomasa brigadeiro, súper sabrosa y funcional.

La receta, como verás, es muy fácil de hacer y fue enseñada originalmente por el Blog de Mimis. Pero, no es solo la textura que tienen los dulces, ni siquiera el sabor lo más sorprendente de esta receta. ¡El brigadeiro de biomasa tiene solo 35 kcal por ración! ¿Puedes creer?

Biomasa? ¿Como asi?

Ahora bien, si todavía no entiendes qué, exactamente, es un brigadeiro de biomasa, te explicamos: ¡nada más, nada menos que un dulce rápido hecho con plátanos verdes!

Además de ser nutritiva, la biomasa es flaca, flaca y es una excelente opción de refrigerio y postre antes del entrenamiento, en forma de brigadeiro de biomasa.

Increíble, ¿no? Mejor aún, descubra lo barata y fácil que puede ser esta receta. ¡Verás lo bueno que te quedará comer un manjar delicioso sin preocuparte por romper la dieta!

Aprenda a hacer brigadeiro de biomasa:

1 taza de leche condensada de biomasa de plátano verde

1/2 cucharada de mantequilla ghee

2 cucharadas de cacao en polvo

38 gramos de chocolate amargo o 6 cuadrados

Edulcorante culinario para endulzar, si lo desea.

Agregue todos los ingredientes en la sartén y déjelo a fuego lento, revolviendo constantemente hasta que salga del fondo de la sartén.

Con la masa ya fría, humedece tus manos y enrolla los brigadeiros, pasando las bolitas en el chocolate amargo rallado, en la chía, en el coco rallado (sin azúcar), en el anacardo, en el cacao en polvo y en cualquier otra cosa que imagines enviar. .

¿Gustó? Ahora, si te gustan los plátanos, te encantará descubrir lo útiles que pueden ser fuera de la cocina: 6 usos de la cáscara de plátano que NUNCA has imaginado.

Fuente: Blog de Mimis