Al hablar con diez personas, al menos siete de ellas están intentando o necesitan perder peso. Se suponía que era una tarea fácil, si quieres perder peso, comer menos y hacer ejercicio. Pero todo el mundo sabe que no es así como funciona.
Comer es un comportamiento y debería ser fácil de controlar, pero no es una tarea fácil. Y para hacer la vida más fácil a muchas personas aquí hay otro consejo sencillo para adelgazar, que puede encajar en tu ajetreado día a día.
Para la salvación de los que tienen sobrepeso, existen varios alimentos que dan un giro en la dieta. Pueden estimular el metabolismo y quemar grasa, lo que facilita caminar hasta alcanzar su peso ideal.
Además de dar un impulso a la dieta, esta receta es deliciosa y ligera. Los ingredientes son muy económicos y solo necesitas unos minutos para prepararlos.
Pruebe este consejo durante al menos 5 días para perder peso
Deberá preparar la bebida para:
- 1,5 litros de agua o 8 vasos.
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 1 pepino cortado en rodajas
- 1 limón cortado en rodajas
- 12 hojas de menta
Como hacer:
La preparación es sencilla, basta con poner todos los ingredientes en una botella. Deja que la mezcla se infunda, puedes dejarla en el frigorífico durante al menos ocho horas. Después de eso, su bebida mágica y sabrosa estará lista.
Cambie todas las opciones de jugos y bebidas azucaradas por agua con sabor.
Por la noche haga una botella nueva para el día siguiente. Después de una semana comenzarás a sentir los resultados. (Por supuesto, siga una dieta y haga ejercicio, esto no es un milagro. Solo una ayuda dietética).
Pruébalo, ¡quedarás impresionado!
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Fuente: Cuídate