Si te gustan las especias, probablemente tengas una olla de ojos de laurel en casa para sazonar frijoles, caldos y, de vez en cuando, prepararte una taza de té. Pero, ¿sabías que la hoja de laurel puede ser útil para tu salud de otra forma?
Aunque no es muy común, la quema de laurel en interiores es un gran hábito, que además de perfumar el ambiente, ayuda a controlar la ansiedad y mejorar los problemas respiratorios.
Todo lo que tienes que hacer para disfrutar de los beneficios de la hoja de laurel seca, preferiblemente, es quemarla en un plato pequeño, utilizando un fósforo. Ésta es la forma más eficaz de grabarlo rápidamente.
Los beneficios que mencionamos vienen acompañados del aroma de la hoja de laurel. Pero, por supuesto, no debes inhalar el humo directamente. A medida que el aroma se esparce por el ambiente, ya estarás aprovechando lo mejor que la hoja de laurel tiene para ofrecer, como puedes ver a continuación.
Comprenda por qué debería quemar la hoja de laurel en casa:
1. Controla la ansiedad
Cuando quemas la hoja de laurel, terminas potenciando un compuesto llamado linalol. Según un estudio reciente de la Asociación Estadounidense de Enfermeras Anestesistas, este compuesto puede disminuir los niveles de ansiedad y estrés.
Lo mejor de todo es que 10 minutos después de inhalar los aromas de las hojas, el linalol comienza a actuar. Pero, recuerde, no debe oler el humo directamente, sino dejar que se extienda por el ambiente.
2. Alivio respiratorio
Otros compuestos que se encuentran en la hoja de laurel son mircene y eugenol. Tienen propiedades antiinflamatorias, excelentes en el caso de problemas respiratorios, por ejemplo.
Estos compuestos también son un remedio sagrado contra las alergias y los resfriados que dejan las vías respiratorias congestionadas.
¿Y sabías que estos folletos podrían ser tan beneficiosos para la salud, incluso fuera de la comida o el té? ¡Asegúrate de comentar!
Ahora, hablando de trucos que ya debes conocer, asegúrate de echarle un vistazo: Trick te permite limpiar el baño con velas, quitar y prevenir manchas en los azulejos.
Fuente: The Secret