¿Cuánto duran los síntomas de la menopausia?

La menopausia es una parte normal y natural del envejecimiento femenino.

Cuando entre en los 40, su cuerpo producirá cada vez menos estrógeno hasta que deje de menstruar. Una vez que deje de menstruar y no haya menstruado durante 12 meses, habrá alcanzado la menopausia.

La menopausia natural, que se produce sin intervención médica, se produce en tres etapas:

  • perimenopausia
  • menopausia
  • posmenopáusico

Mucha gente confunde la menopausia con la perimenopausia. La perimenopausia es la etapa en la que una mujer comienza la transición a la menopausia. Algunos síntomas comunes de la etapa de la perimenopausia incluyen:

  • Olas de calor
  • Transpiración nocturna
  • sequedad vaginal

Durante la perimenopausia, su cuerpo comienza a producir menos estrógeno. Esto continúa hasta el último año o dos antes de la menopausia hasta que sus niveles hormonales bajan rápidamente.

La perimenopausia puede comenzar hasta 10 años antes de entrar en la menopausia. A menudo comienza a los 40 años, pero algunas mujeres entran en la perimenopausia a los 30 años.

Los médicos determinarán que ha alcanzado la menopausia cuando descubran que no ha tenido períodos durante 12 meses consecutivos. Después de eso, entrará en la etapa posmenopáusica.

Si le han extirpado los ovarios quirúrgicamente, experimentará una menopausia "repentina".

¿Cuánto duran los síntomas?

Los síntomas de la perimenopausia pueden durar un promedio de cuatro años. Los síntomas asociados con esta fase desaparecerán gradualmente durante la menopausia y la posmenopausia. Las mujeres que han pasado un año entero sin menstruación se consideran posmenopáusicas.

Los sofocos (olas de calor) pueden ocurrir en cualquier etapa del climaterio y se caracterizan por una sensación repentina e intensa de calor en la piel, que aparece principalmente en la parte superior del tronco, cuello y cara.

Hay un aumento de la sangre que circula en estas regiones, lo que provoca un enrojecimiento de la piel y, a menudo, puede producirse un aumento del sudor producido.

Algunas mujeres también pueden experimentar palpitaciones y una sensación de desmayo. Sin embargo, la intensidad de los síntomas varía de una mujer a otra.

Los investigadores también encontraron que las mujeres negras y las mujeres de peso medio experimentan sofocos durante un período más prolongado que las mujeres blancas y las mujeres que se consideran con sobrepeso.

Es posible que una mujer experimente la menopausia antes de los 55 años. La menopausia temprana ocurre en mujeres que pasan por la menopausia antes de los 45 años. Se considera menopausia prematura si tiene 40 años o menos.

La menopausia temprana o prematura puede ocurrir por varias razones. Algunas mujeres pueden experimentar una menopausia precoz o prematura debido a una intervención quirúrgica, como una histerectomía. También puede ocurrir si los ovarios resultan dañados por la quimioterapia u otras afecciones y tratamientos.

Los síntomas de la menopausia.

Experimentará una serie de síntomas durante la perimenopausia (por ejemplo, sus períodos se vuelven irregulares). La frecuencia, intensidad y duración de los síntomas varían mucho de una persona a otra durante la perimenopausia y a medida que se acerca.

Una vez en la menopausia y la posmenopausia, los síntomas pueden continuar durante un promedio de cuatro a cinco años, pero disminuyen en frecuencia e intensidad. Algunas mujeres informan que sus síntomas duraron un poco más.

Los síntomas más comunes incluyen:

  • Olas de calor : esto te hace sentir una ola de calor repentina en tu cara y parte superior del cuerpo. Pueden durar desde unos segundos hasta varios minutos o más. Los sofocos pueden ocurrir varias veces al día o algunas veces al mes.
  • Sudor nocturno:  los sofocos durante el sueño pueden provocar sudores nocturnos. Pueden despertarte y hacerte sentir más cansado durante el día.
  • Olas frías: puede experimentar escalofríos, pies fríos y escalofríos después de que su cuerpo se enfríe después de una ola de calor.
  • Cambios vaginales:  sequedad vaginal , malestar durante las relaciones sexuales, libido baja y una necesidad urgente de orinar son síntomas del síndrome genitourinario menopáusico (GSM).
  • Cambios emocionales: pueden incluir depresión leve, cambios de humor e irritabilidad.
  • Problemas para dormir : los problemas para dormir , como el insomnio, pueden ocurrir debido a los sudores nocturnos.

Otros síntomas pueden incluir:

  • mastalgia
  • empeoramiento de la tensión premenstrual (PMS)
  • sequedad de piel, ojos o boca

Algunas mujeres también pueden experimentar:

  • dolores de cabeza
  • corazón acelerado
  • dolor muscular y articular
  • problemas de concentración y memoria
  • perdida de cabello
  • aumento de peso

Si experimenta alguno de estos síntomas adicionales, consulte a su médico para descartar otras causas.

Puede experimentar cualquiera de estos síntomas durante la menopausia. Pero los sofocos suelen ocurrir al comienzo de la perimenopausia.

Pasar por la perimenopausia y la menopausia puede ser incómodo y, a veces, doloroso para muchas mujeres. Pero es una parte normal y manejable del envejecimiento.

Cuando buscar ayuda

Es común y normal experimentar períodos irregulares durante la perimenopausia.

Sin embargo, otras afecciones, como el síndrome de ovario poliquístico o el cáncer de cuello uterino, también pueden causar sangrado irregular. Consulte a su médico para descartar otras causas si:

  • experimentar repentinamente períodos muy intensos o períodos con coágulos de sangre
  • tiene períodos que duran más de lo habitual
  • sangrado después del sexo
  • períodos muy cercanos entre sí

La osteoporosis y las enfermedades cardíacas son riesgos para la salud a largo plazo asociados con la menopausia. Eso es porque el estrógeno juega un papel importante en la protección de los huesos y el corazón. Sin estrógenos, corre un mayor riesgo de tener esta enfermedad.

También termina con un mayor riesgo de infecciones del tracto urinario, porque la menopausia puede dejar la uretra seca, irritada o inflamada.

Las infecciones vaginales también pueden ocurrir con más frecuencia porque su vagina se ha vuelto más seca y delgada.

Informe los síntomas de la menopausia cuando visite a su médico. Sea reevaluado por él si continúa experimentando estos síntomas menopáusicos intensos o si duran más de cinco años después de su último período menstrual.

Balance final

La vida después de la menopausia no es muy diferente de la vida durante los años reproductivos. Recuerde comer adecuadamente, hacer ejercicio y recibir atención médica de rutina, incluidos exámenes dentales y de la vista.

Cuándo y cuánto duran los síntomas de la menopausia varía de una mujer a otra. Estos síntomas de la perimenopausia y la posmenopausia suelen durar unos siete años.

Una dieta nutritiva y ejercicio regular le ayudarán a mantener sus huesos fuertes, mientras que las visitas regulares al médico le ayudarán a detectar problemas a tiempo.

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Fuente: HealthLine