La mayoría de las mujeres están de acuerdo en que la menstruación no es lo mejor del mundo, todo lo contrario. Con él viene el síndrome premenstrual, cambios de humor, calambres terribles, etc. Sin embargo, si eres malo con ella, peor sin ella. Entonces tenemos algunas opciones de tés para bajar la menstruación.
Cuando esto sucede, lo primero que me viene a la mente es un posible embarazo. Pero eso no es todo lo que puede retrasar la menstruación. Los cambios hormonales, la ingesta excesiva de ciertos alimentos, como el café, o el estrés también pueden estar relacionados con este retraso en el ciclo menstrual. Además, también puede deberse a problemas de tiroides.
Entonces, para aliviar esta agonía, algunos tés para bajar la menstruación prometen ayudarla con esto. Por el contrario, algunos de estos tés también pueden provocar daños graves, como abortos espontáneos o malformaciones fetales, en el caso del embarazo.
Por tanto, antes que nada, es importante descartar la posibilidad de un embarazo. Por tanto, el uso de estos tés solo está indicado después de una prueba de embarazo.
Hecho esto, y con la confirmación de que no está embarazada, estos tés para comenzar la menstruación lo antes posible pueden ayudarla a salir de la agonía. Echa un vistazo a algunos de ellos a continuación, comenzando con el famoso té de canela.
¿El té de canela funciona para la menstruación tardía?
Todo el mundo ha escuchado que el té de canela ayuda en caso de retraso en la menstruación, pero no hay evidencia científica que lo demuestre. Lo que se sabe es que Cinnamomum zeylanicum, una especie comúnmente utilizada en la preparación de té, tiene el propósito de aliviar los cólicos menstruales y reducir el flujo menstrual.
Como no existen investigaciones en el área que demuestren que la sustancia sí estimula la menstruación, su efecto está más relacionado con el malestar que provoca que con su anticipación. Eso es porque el té de canela actúa sobre el torrente sanguíneo, disminuye los niveles de prostaglandinas y aumenta los niveles de endorfinas en el cuerpo. Todo esto contribuye al alivio de los síntomas del síndrome premenstrual, especialmente los cólicos menstruales.
Además, también se ha comprobado que el té de canela consumido en cantidades regulares puede disminuir las contracciones uterinas en la dismenorrea e incluso prevenir las contracciones durante el embarazo. En este caso, la cantidad debe ser indicada por un médico, porque el consumo excesivo de té de canela puede traer otros problemas de salud, principalmente al hígado.
Cómo hacer té de canela
Preparar té es rápido y sencillo, además de ser una gran opción para mejorar el bienestar y la digestión.
Ingredientes:
- 1 rama de canela;
- 1 taza de agua.
Modo de preparo:
- Ponga una rama de canela en una sartén con agua y hierva durante unos 5 minutos;
- Luego déjelo enfriar, retire la canela y bébalo después;
El edulcorante es opcional.
Aunque no hay evidencia científica de que el té de canela ayude a reducir la menstruación, todavía se usa ampliamente para esto. Sin embargo, existen otras opciones de té que han demostrado ser efectivas para acelerar la menstruación. Vea algunos de ellos a continuación.
6 otros tés para bajar la menstruación
1. Té de Agoniada
El agonizado es una planta que aporta varios beneficios medicinales. El té agonizado es muy utilizado en el tratamiento de los cólicos menstruales y está indicado para regular el ciclo menstrual. Eso es porque actúa como estimulante de las hormonas. Además, también tiene un efecto calmante, que reduce la ansiedad común cuando se retrasa la menstruación. Es decir, este es uno de los mejores tés para bajar la menstruación.
Ingredientes:
- 5 g de flores agonizantes;
- 500 ml de agua.
Modo de preparo:
- Primero ponga el agua a hervir y agregue las flores agonizantes;
- Deje enfriar el té, luego cuele y beba de 2 a 3 tazas de té al día, hasta que le baje el período.
2. Té de Angélica
La angélica es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias y digestivas. La hierba todavía tiene propiedades efectivas que favorecen la motilidad uterina. Por este motivo, su té está indicado para ayudar a bajar la menstruación.
Ingredientes:
- 10 g de raíz de angélica;
- 500 ml de agua.
Modo de preparo:
- Ponga el agua a hervir y agregue la raíz de la planta angelical;
- Colar y beber el té 3 veces al día.
3. Té de jengibre
El jengibre se usa para muchos propósitos debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por tanto, está indicado para tratar la gripe, el resfriado y las náuseas. Además, el té de jengibre también se puede utilizar para estimular la menstruación, precisamente aumentando las contracciones uterinas,
Ingredientes:
- 5 cm de jengibre picado;
- 1 pequeño trozo de canela;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
- Hierva el agua y agregue la canela y el jengibre;
- Colar y beber 2 tazas al día, hasta que baje el período.
4. Té de salsa
De la misma forma, el perejil también es una buena opción a la hora de estimular la regulación del período menstrual. Como el perejil es una planta medicinal, su té se puede utilizar para tratar la amenorrea, caracterizada por la ausencia de menstruación.
Ingredientes:
- 20 g de perejil fresco picado;
- 2 litros de agua.
Modo de preparo:
- Poner el perejil en una cacerola con agua y dejar hervir;
- Espera a que se enfríe, cuela y bebe el té tres veces al día.
5. Té de Arruda
De hecho, el té de ruda es muy eficaz para reducir la menstruación. Por el contrario, la planta tiene propiedades abortivas, por lo que se necesita cuidado. Por tanto, lo ideal es descartar la posibilidad de embarazo, y tomar té de forma controlada.
Ingredientes:
- 1 puñado de ruda fresca;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
- Hierva la ruda en el agua, luego mantenga el té infundido durante 30 minutos.
- Por último colar y beber un máximo de dos tazas al día sin endulzar
6. Té de manzanilla
La manzanilla es famosa por sus propiedades medicinales, principalmente relajantes y analgésicas. Por tanto, su té es muy adecuado para tratar el dolor menstrual. Además, también tiene un efecto muy beneficioso en el tratamiento de problemas de estómago. Es decir, un té apto para diversos fines.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de flores y hojas secas de manzanilla;
- ½ litro de agua.
Modo de preparo:
- Primero, hierva el agua y luego agregue la manzanilla;
- Luego, mantenga el té infundido durante 15 minutos y luego cuele;
- Tome hasta 3 vasos al día para obtener mejores resultados.
De todos modos, ahora que conoces los mejores tés para bajar tu período, ¿qué tal si conoces algunos tés para la ansiedad?
Fuentes: Tua Saúde, Bonde
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