Las personas priorizan cada vez más el cuidado del cuerpo, lo cual es genial. Entonces, además de la salud, las personas también se preocupan por verse bien en general, y la piel es un punto muy importante. Todos anhelan una piel sana, hidratada y luminosa. Entonces, una cosa que puede agregar a su rutina de cuidado de la piel es un exfoliante corporal.
La exfoliación, tanto del rostro como del cuerpo, es muy importante para mantener una buena apariencia. Esto se debe a que este procedimiento realizado con sustancias granulares está destinado a renovar la piel. Así, el masaje realizado con productos exfoliantes, elimina la capa de células muertas de la piel, aún eliminando sus impurezas y aportando un nuevo aspecto a la piel, mucho más joven e hidratada.
Por ello, la exfoliación corporal se vuelve imprescindible para tener una piel limpia, renovada y suave. Lo mejor de todo es que es un procedimiento muy asequible y puede hacerlo usted mismo, utilizando un exfoliante casero. En cualquier caso, hay muchas opciones.
Por eso, hoy conoceremos todo sobre la exfoliación corporal, sus beneficios y la mejor forma de hacerlo. Además de algunas recetas exfoliantes para hacer en casa. ¡Vamos allá!
Exfoliación corporal
Al principio, la piel siempre se regenera y produce nuevas células. En ese sentido, las células viejas mueren y se eliminan de la piel de forma natural. Sin embargo, no todas las células e impurezas abandonan la piel de esta manera. Por tanto, si no se eliminan por completo, la piel no podrá renovarse por completo, luciendo siempre envejecida.
Y ahí es donde entra la exfoliación corporal, que tiene la función de eliminar todas las células muertas e impurezas de la capa superficial de la piel. Así, además de una limpieza profunda y renovadora, previene el envejecimiento, activa la circulación sanguínea y desintoxica la piel.
El procedimiento de exfoliación corporal se realiza usando una mezcla, que generalmente involucra cremas o aceites vegetales, y alguna sustancia granular. Y así, con movimientos suaves, casi como un masaje, frota y exfolia la piel, eliminando todas las impurezas y renovando el tejido.
Beneficios del exfoliante corporal
La exfoliación corporal favorece una limpieza más profunda de la piel, dejándola más suave y con un aspecto juvenil. Pero además, este procedimiento promueve una serie de otros beneficios. Bien como:
- Renovación de la capa superficial de la piel, con eliminación de células muertas e impurezas;
- Promueve la suavidad y luminosidad de la piel;
- Tiene acción aclarante, es decir, contribuye a los tratamientos quitamanchas;
- Ayuda a prevenir los vellos encarnados, ya que destapa los poros y evita que se atasquen;
- Mejora la apariencia de áreas naturalmente rugosas, como rodillas y codos;
- Controla la grasa, dejando la piel más limpia y previniendo el acné en regiones como la espalda y el cuello;
- Unifica el tono natural de la piel;
- Ayuda a combatir la celulitis;
- Estimula la circulación sanguínea;
- Además, es apto para todo tipo de pieles;
Cuidados antes de hacer un exfoliante corporal
Sin embargo, aunque es muy sencillo de hacer y muy recomendable, antes de realizar la exfoliación corporal debes estar pendiente de algunos detalles. Por ejemplo, para pieles muy sensibles o con enfermedades dermatológicas, la exfoliación corporal no está indicada. Esto se debe a que puede dejar la piel irritada, provocando enrojecimiento, descamación e incluso llagas.
También es importante conocer los ingredientes que se utilizan en la mezcla exfoliante y ver si no es alérgico a alguno de ellos. Aparte de eso, la exfoliación debe realizarse como máximo una vez a la semana para obtener los resultados deseados. Más que eso, puede acabar irritando la piel y consiguiendo el efecto contrario, además de quitar la protección necesaria.
Además, existen exfoliantes específicos para el cuerpo y el rostro, por lo que cada uno debe usarse en la región designada. Esto se debe a que los exfoliantes para el rostro tienen menos hidratante en su composición, lo que puede acabar resecando la piel del cuerpo. Así mismo el exfoliante corporal, que tiene gránulos más espesos, y que si se usa en el rostro puede terminar lastimando la piel.
Cómo hacer un exfoliante corporal
Entonces, ahora que sabe qué evitar al exfoliar su cuerpo, aprendamos cómo se realiza la exfoliación corporal:
- Primero, humedece todo el cuerpo.
- Luego comienza a exfoliar. Lo mejor es empezar desde los pies y subir hasta los brazos y el tronco.
- Aplicar el producto exfoliante por toda la piel realizando suaves movimientos circulares, sin movimientos bruscos y forzados.
- Después del masaje, dejar actuar el producto sobre la piel durante unos minutos.
- Enjuague su cuerpo con agua fría o tibia, evite el agua muy caliente tanto como sea posible. Esto puede irritar la piel y esto no es ideal, especialmente cuando está sensibilizada por exfoliación.
- En esta etapa, si lo desea, puede usar un aceite hidratante de su elección en todo el cuerpo y enjuagar con agua.
- Finalmente, secar la piel con una toalla con movimientos suaves y luego aplicar una crema hidratante por todo el cuerpo.
Recetas de exfoliantes caseros
Existe una gran variedad de productos de exfoliación específicos en el mercado. Como exfoliantes de baño, sal exfoliante, azúcar exfoliante, crema exfoliante y otros. Sin embargo, también puedes hacer tu propia mezcla exfoliante en casa con ingredientes comunes, que tienen los mismos beneficios.
Por lo tanto, echa un vistazo a algunas recetas exfoliantes caseras a continuación:
Exfoliante con miel
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de azucar;
- 1 cucharada de aceite de almendras.
Mezclar todos los ingredientes y formar una pasta exfoliante. Finalmente, recorre todo el cuerpo siguiendo las pautas.
Frotar con café
Ingredientes:
- 1 cucharada de café molido;
- 4 cucharadas de aceite de almendras;
- 2 cucharadas de agua.
Mezclar todos los ingredientes y pasar por el cuerpo, realizando movimientos suaves.
Exfoliante de aceite de oliva
Ingredientes:
- 5 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de azúcar morena
Mezclar todo y aplicar sobre la piel masajeando suavemente.
Exfoliante con aceite vegetal
Ingredientes:
- 4 cucharadas de azúcar;
- 4 cucharadas de aceite vegetal;
- 6 gotas de jabón líquido corporal.
Mezclar todo y pasar la pasta por todo el cuerpo realizando movimientos suaves.
Exfoliante con yogur natural
Ingredientes:
- 1 taza de yogur natural;
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 cucharada de miel.
Hacer una pasta con los ingredientes y aplicar sobre el cuerpo con ligeros movimientos circulares.
Exfoliante con harina de maíz
Ingredientes:
- 4 cucharadas de harina de maíz;
- 2 cucharadas de miel.
Mezclar todos los ingredientes hasta que formen una crema consistente. Finalmente, aplicar sobre el cuerpo exfoliando suavemente.
Exfoliar con bicarbonato de sodio
Ingredientes:
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio;
- 1 cucharada de solución astringente;
- 1 cucharada de azucar.
Mezclar todo hasta formar una pasta espesa y aplicar sobre la piel haciendo movimientos suaves.
De todos modos, ¿qué te pareció este artículo? De hecho, aproveche la oportunidad para aprender más sobre la rutina del cuidado de la piel.
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