Parece una actitud inocente e incluso superior, para evitar discusiones. Sin embargo, congelar a alguien y negarse a hablar con él es una forma de abuso emocional.
¿Quién no ha sufrido nunca con una pareja, o incluso con amigos que decidieron darte un helado? ¿Quién nunca ha sido ignorado como represalia por una pelea o discusión?
Según los expertos, congelar a alguien está mal. Especialmente en una relación amorosa.
Ya que, casi siempre las dos partes comparten la culpa del enfrentamiento. Además, esto termina convirtiéndose en una actitud tóxica hacia la relación. Todavía se puede considerar, incluso inconsciente, como una forma de mantener el control de la relación.
Sin embargo, cuando eso sucede, jugar a ser la víctima no es una mejor solución. Estar incómodo con el silencio del otro también está lejos de ser la respuesta.
Los terapeutas dicen que cuando alguien decide darte un hielo, tienes que recuperar el papel de protagonista de la situación. Básicamente, lo que debe hacer es aumentar su autoestima y confianza en sí mismo para volverse inmune al chantaje.
Cómo actuar cuando alguien decide darte un helado:
1. No juegues a la víctima
Una buena forma de actuar cuando notas que tu pareja te va a dar un hielo es mostrarte superior a la situación. Demuestre que el problema es con la otra persona y no con usted.
Frases como "Sé que no te sientes competente para lidiar con esto en este momento" o "¿Qué puedo hacer para ayudarte a decir lo que estás sintiendo?" son grandes tácticas. Le muestras a la persona que no fue infectada por el chantaje y aún resaltas la cantidad de culpa que tiene.
2. No muestres malestar
El comportamiento prohibido, por otro lado, es sentirse incómodo con el silencio. No tiene sentido quejarse, hacer un berrinche, mostrar irritación o fruncir el ceño.
Esto solo indica que la decisión de congelarte está funcionando y que la otra persona tiene el control. Es decir, fomenta el comportamiento abusivo.
3. No te arrepientas
Otra parte importante cuando alguien decide darte un hielo es nunca disculparse. Al menos si no cree que se equivocó.
Pero cálmate, este es un consejo arriesgado. Use el sentido común y haga un examen completo de la situación antes de negarse a disculparse.
Pero, volviendo a la lógica del argumento, es común que la persona bajo presión se sienta culpable por este tipo de presión. Sin embargo, esto también puede ser un método para que la otra persona se deshaga de su propia parte de culpa.
4. Prepárese para reacciones exageradas
También es esencial estar preparado para una reacción exagerada y enojada de quienes están dando el hielo. Especialmente cuando ve que ignorarte no está funcionando o cuando la confrontas. Esto es común debido al sentimiento de negación (de culpa, en este caso).
Pero ayudar al otro a trabajar en este tipo de reacción evita que el rencor intoxique la relación. Por lo tanto, mantenga la calma y esté preparado para liderar una conversación.
Es interesante ver este tipo de comportamiento como una forma de dominación, ¿no es así? La próxima vez que tengas la oportunidad de lidiar con alguien que te dé un helado, dinos si esta técnica funcionó, ¿de acuerdo?
Ahora, si lo has intentado todo y tu relación solo ha empeorado, créeme, deberías revisar este otro artículo: 5 señales de que el noviazgo ha terminado y no te diste cuenta.
Fuente: Vix