Primero, cuando se trata de tés, ¿cuál es el primer pensamiento que viene a la mente? Algunos piensan que es una forma de ayudarlos a perder peso, a otros simplemente les gusta tomarlo por placer. ¿Y dónde encaja el té de sene?
Bueno, el té de sene entra en una de esas categorías, la de la pérdida de peso. Aunque el té de sena puede resultar mucho más complejo a la hora de su consumo. Después de todo, ¿qué es sene y para qué sirve?
¿Qué es sene y para qué sirve?
Esta planta ganó reconocimiento recientemente debido al lanzamiento de un video que se volvió viral. El "jugo milagroso" como lo llama su creador, el canal "Diva a los 50", mezcla algunos ingredientes y el sen está entre ellos.
Senna es una planta medicinal y entre sus funciones se encuentran las propiedades laxantes y purgantes, que ayudan en el estreñimiento. Además de tener acción antibacteriana y antifúngica. Por tanto, parece ser una buena salida en la búsqueda de la pérdida de peso.
Aunque sus funciones son verdaderas, el té de sene no ayuda directamente con la pérdida de peso. Solo aumenta la frecuencia de las deposiciones, que si se consumen en exceso, pueden volverse perjudiciales.
Efectos secundarios y contraindicaciones.
Si se consume de forma continua, los posibles efectos secundarios pueden surgir rápidamente. Ya que, al acelerar las deposiciones, puede acabar irritando la mucosa intestinal.
Esto puede provocar una sensación de vientre hinchado, cólicos y aumento de la cantidad de gases. Y en casos más graves, vómitos, diarreas, hipocalcemia, malabsorción intestinal e hipopotasemia.
Una diferencia significativa del té de Senna es que, como se elabora directamente de la planta, no debe consumirse con frecuencia. Los tés que vienen en bolsitas están indicados para ello. Porque ya vienen en las dosis adecuadas y no presentan riesgo de concentración excesiva en su preparación.
El consumo de té Senna está restringido, ya que no puede ser consumido por niños menores de 12 años. Porque puede provocar efectos negativos e intensos, como deshidratación, hemorroides, colitis, pérdida de electrolitos y trastornos intestinales.
Además de los niños, el té de sen está contraindicado en casos de embarazo, lactancia, hipersensibilidad, enteritis, dolor de estómago desconocido y apendicitis aguda. En definitiva, siempre es bueno consultar al médico antes de iniciar su consumo.
Además del té de sene, el té de hibisco, el té de cola de caballo y el té verde también deben consumirse de forma moderada, ya que tienen efectos negativos si se consumen en exceso, como el cambio de presión arterial.
Cuándo y cómo consumir té Senna y dónde encontrarlo
La cantidad de viajes al baño, según los expertos, puede variar mucho. Mientras que algunos van al baño 3 veces al día, otros solo van una vez cada 3 días. El primer paso hacia un consumo seguro de té Senna es comprobar si se han producido cambios drásticos en este tipo de rutinas, tras el inicio del consumo.
De todos modos, después de leer tanto sobre el té de Senna, lo que se concluye es que su consumo debe realizarse solo de vez en cuando, de vez en cuando, sin exagerar, para no provocar ningún tipo de efecto secundario.
Una dieta equilibrada y el ejercicio regular son los principales ayudantes en la búsqueda del peso ideal. Sin embargo, es sumamente importante que estos hábitos no se pierdan en la búsqueda de "milagros de pérdida de peso".
Senna se puede encontrar en tiendas naturistas y farmacias de compuestos. También se le conoce como Sena, Cene, Lavavajillas, Cassia y Mamangá.
Preparando té de Senna
Ahora que sabes más sobre Senna, aquí tienes una receta genial para que hagas:
Usando hojas verdes de sen, coloque 2 gramos de hojas de sen en 250 ml de agua hirviendo, deje reposar durante 5 minutos. Esperar a enfriar, colar y consumir 2-3 veces al día. No agregue azúcar. Consumir durante un máximo de 3 días consecutivos.
De todos modos, ¡esperamos que esta información sea de gran ayuda! ¡Disfruta y aprende sobre el té mulungu!
Fuentes: Tu salud, HuffPost Brasil, Bem Estar.
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