Estos 16 alimentos están prohibidos para mujeres embarazadas

Si estás a punto de ser mamá o conoces a alguien que lo sea, presta mucha atención a este asunto ya que aquí están los 16 alimentos prohibidos para las mujeres embarazadas.

El embarazo es uno de los momentos más importantes en la vida de una madre, es en estos nueve meses que hay que tener mucho cuidado con la alimentación, el momento de la formación del bebé es crucial para la salud de la vida.

Comer bien garantiza todos los nutrientes necesarios para el bebé, y comer mal también puede garantizarle daño al pequeño. Por lo tanto, preste atención a esta lista y trate de no comer estos alimentos durante el embarazo.

Alimentos prohibidos para mujeres embarazadas

1. Olvídate de la carne rara

La carne cruda puede contener Toxoplasma y muchas bacterias peligrosas. También vigile el pollo y la salchicha, deben comerse bien cocidos.

2. Mariscos

Evite los mariscos, coma mariscos que estén bien cocidos, también son fuente de bacterias y parásitos.

3. Verduras mal limpiadas

Si no está seguro de cómo limpiar una verdura, deje la ensalada para otro día. Lávelos con agua corriente y vinagre para deshacerse de los parásitos, la toxoplasmosis es una enfermedad muy grave.

4. Masa para galletas con huevos crudos

Hacer galletas en casa es una gran opción, pero no trato de comer la masa cruda si tengo huevos, porque la salmonela es una bacteria muy peligrosa.

5. Dulces caseros

Una vez más el peligro está en los huevos crudos, evita las mousses y merengues que llevan huevos crudos.

6. Aderezo de ensalada listo

No coma aderezos para ensaladas ya preparados, ya que tienen huevos crudos en su formulación.

Deja de lado la holandesa, el césar y la ensalada e incluso la mayonesa.

7. Quesos como el brie, el gorgonzola y el camembert

La textura suave y húmeda de estos quesos es propicia para la bacteria Listeria.

Esta bacteria provoca partos prematuros, muerte del feto e incluso abortos espontáneos.

8. Patés

Los patés también pueden almacenar bacterias Listeria.

9. Leche sin pasteurizar

La leche no pasteurizada es un almacenamiento para la bacteria Listeria.

10. Canela

Olvídese de este alimento en el embarazo, es abortivo.

11. Sushi

El pescado crudo es una gran reserva de gusanos que son peligrosos para su salud y la de su bebé.

12. Bebidas alcohólicas

La mayoría de la gente sabe que las bebidas alcohólicas no se recomiendan para mujeres embarazadas. Su bebé puede nacer con problemas de salud graves.

13. Brotes de soja

Se deben evitar todos los tipos de brotes, ya que contienen bacterias como E. Coli y Salmonella. Si de verdad quieres comer unos brotes, cocina muy bien.

14. Alimentos fritos

El aumento de peso excesivo conduce a problemas en la parte, por lo que es bueno evitar los alimentos grasos.

15. Cafeína

El feto puede sufrir daños si ingiere más de 200 gramos al día. El bebé puede sufrir de bajo peso al nacer e incluso puede tener un aborto.

16. Atún

El atún puede contener mercurio, que es muy dañino para las mujeres embarazadas. Especialmente si se conserva.

La lista es larga y no es fácil evitar tantos alimentos. Pero recuerda que es por poco tiempo y puedes evitar muchos dolores de cabeza con estas restricciones.

Fuente: sitio web de belleza y moda

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