El cuerpo de Jennifer Lopez - ¿Cuál es el entrenamiento y las dietas del artista?

El cuerpo de Jennifer Lopez es realmente admirable. Mientras tanto J.Lo. Va mucho más allá, no solo es una de las más grandes cantantes, también es una actriz, compositora, bailarina y productora de televisión estadounidense de ascendencia puertorriqueña.

¿Quién es Jennifer Lopez?

Hija de puertorriqueños, nació y se crió en Castle Hill, un barrio del Bronx y, desde pequeña, quiso seguir una carrera artística. En su infancia estudió en escuelas católicas, pero siempre con el afán de seguir una carrera artística, al contrario de sus padres. Luego, como adulta, comenzó a participar en concursos, poco después de algunos clips y películas. Recién en 1999 logró lanzar su primer álbum y desde entonces ha tenido mucho éxito.

Curiosidades sobre ella

1- Tienes 50 años y 1,64 de altura.

2- Fue la primera latina en recibir US $ 1 millón en honorarios por la película  Selena  (1997).

3- Jennifer Lopez se duplicó con Roberto Carlos en la canción  Chegaste  (2016), bajando la voz en portugués.

4- Fue la primera latina en recibir el título de Mujer Más Bella del Mundo, por la revista  People.

Cuerpo de jennifer lopez

La cantante tiene una intensa rutina de ejercicios, además de varios shows por lo que todo esto influye mucho en el cuerpo de Jennifer Lopez. Actualmente pesa 59 kg y practica actividades físicas todos los días con dos instructores. Jennifer ya ha revelado que practica un estilo libre de entrenamiento, donde trabaja sus brazos con pesos que equivalen aproximadamente a 1.3 kg, además de realizar movimientos con su trasero y muslos. Todo ello unido a la meditación, que según ella es fundamental, además de dormir al menos de 7 a 9 horas diarias.

Dietas

El cuerpo de Jennifer Lopez provino de entrenamientos y dietas. Según la cantante, evita consumir cafeína, así como bebidas alcohólicas. Además, reveló algunos componentes de su dieta. Son pavo, requesón, cero grasas y camarones.

Sobre todo, su almuerzo consiste en salmón y una ensalada rica en verduras. Entonces, por la noche, la cantante usa la quinua como fuente de proteínas.

Según J.Lo, a pesar de seguir ciertamente su dieta, no deja de comer bien, ya que reconoce que una mala alimentación es perjudicial para la salud. También suele comer los alimentos adecuados en los momentos adecuados y beber mucha agua.

Fuentes: Ig Vix World en buena forma

Imagen destacada: PopNow

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